Viver com TDAH muitas vezes significa enfrentar dificuldades com as funções executivas. Esses desafios podem afetar o planejamento, a organização, a gestão do tempo e o autocontrole. Entendo o quanto pode ser frustrante quando a mente parece dispersa ou quando as tarefas se acumulam mais rápido do que você consegue lidar. A boa notícia é que existem estratégias práticas e baseadas em evidências que ajudam a gerenciar essas dificuldades e a melhorar o funcionamento no dia a di